Hoje foi dia de consulta de ginecologia de rotina.

Como mudei de residência, e apesar de não ter qualquer queixa da minha anterior médica, decidi experimentar uma clínica mais perto.

Gostei bastante da clínica, do atendimento e da médica.

A ginecologista aconselhou-me a tomar a vacina contra o colo do útero. Eu tinha ideia que esta vacina era só para jovens e que na minha idade já não tinha utilidade. A resposta da médica esclareceu-me que embora mais cedo potencie os benefícios da vacina ao máximo, pode-se tomar até aos 45 anos.

Apesar de ter um custo bastante elevado, estou inclinada a fazê-lo.

Alguma das meninas tem algo que queira partilhar sobre este assunto? Já fizeram? Optaram por não fazê-lo?

E eu já fiz o meu estrago nas promoções. Mas acho que foi um bom investimento! Comprei-a por menos 70€ que o valor inicial.
E afinal uma mala de marca, é sempre uma mala de marca...

Eu já aproveitei que o Continente está a oferecer a entrega das compras em casa! E vocês?
Sempre poupamos o combustível e o tempo que passamos no hipermercado!

Eu juro que me habituava a esta vida! Qual trabalho, qual quê!

Lambrusco bem geladinho em dias de calor.

Batido de abacaxi com hortelã para o lanche

Sopa fria de meloa com umas tirinhas de presunto para o jantar.

Apanhar sol e tomar refrescantes mergulhos à distância de umas escadas.

Hora do chá!

Uma alternativa saudável e económica aos sumos que se bebem à refeição é o chá gelado. Eu costumo fazer chá verde, coloco no jarro que está na imagem e vai para o frigorífico. Na hora de servir basta colocar uns cubos de gelo ou até umas folhas de hortelã para dar um sabor extra.
Fica muito mais económico e para além de fazer bem à bolsa faz melhor à saúde!
E com o calor que se tem sentido sabe tão bem!

Alguém me diz como é suposto eu arranjar motivação e força de vontade para estudar, com o calor que faz e a ouvir da minha secretaria o splash dos mergulhos na piscina?
Impossível, pois claro!
Aproveitem meninas que o São Pedro está generoso!

Muffins de Framboesa e Limão

No feriado estava vento demais para ir à piscina ou à praia. A nossa actividade da parte da tarde passou por ver o filme "A Ressaca". Mas estava mesmo a apetecer-me qualquer coisa doce.

Andava com vontade de fazer uns muffins de chocolate com pepitas de chocolate da Nigella, mas achei que, com tanto desporto que tenho feito, ia estragar tudo. Vai na volta procurei uma receita menos calórica e uma vez mais fui buscar inspiração à Colher de Pau e fiz uns muffins de limão e framboesa  (a receita original era com mirtilhos, mas não haviam cá por casa).

Como não posso comer tudo de uma vez, já estão aqui duas caixinhas prontas: uma para ir comendo e outra para congelar. Congelo muitas vezes bolo e muffins e ficam bons. E assim, sacio a vontade de um doce, mas não me empanturro até à última migalha!